마음톡 심리상담센터는 전문가와의 면담을 통해 당신의 문제에 가장 적합한 방법으로 상담이 진행됩니다. 내담자가 안전한 공간에서 어려움을 겪고 있는 문제들을 입체적으로 바라봄으로써 심리적 안정감을 회복하고 스스로 대처할 수 있는 방법을 찾아 일상생활에 적용할 수 있을 뿐만 아니라 유사한 문제를 극복할 수 있는 문제해결능력이 향상될 수 있도록 마음톡이 함께 합니다.
01 정서적 문제
  • 생각하고 싶지 않은데 반복적으로 떠오르는 생각 때문에 밤에 잠이 들기 어렵습니다.
  • 의욕이 없고 흥미가 생기지 않으며 미래에 대한 기대가 없습니다.
  • 사랑, 슬픔, 행복의 감정이 잘 느껴지지 않습니다.
  • 문제를 떠올리면 숨이 가쁘고 심장이 두근거립니다.
  • 우울, 불안, 감정기복, 분노 등의 정서문제로 일상생활에 불편함을 느끼고 있습니다.
02 대인관계 및
     행동문제
  • 가족, 친구, 직장에서 갈등이 생길 때 대처하기 어렵습니다.
  • 대인기피, 평가 받는 상황에서 과도한 긴장, 발표 불안 등의 어려움이 있습니다.
  • 특정한 유형의 사람들과 관계 어려움, 의사소통, 대화 이어가기, 친밀한 관계 맺기 등이 어렵습니다.
  • 생각은 많은데 변화를 위해 현실에서 행동으로 옮기는 것이 어렵습니다.
  • 가끔 내가 아닌 것 같고 내가 한 행동인지 의심스러울 때가 있습니다.
  • 다른 사람의 생각이나 감정을 알아차리기 어려워 실수 할 때가 많습니다.
  • 수정하고 싶은 행동이 있는데 반복해서 실수를 하거나 조절이 되지 않습니다.
03 정체감 및
     일과 삶의
     균형
  • 자신에 대한 신뢰가 어렵고 내가 누구인지 혼란스럽습니다.
  • 자신의 성격이 마음에 안 들고 ‘나는 왜 그럴까’라는 의문이 수시로 듭니다.
  • 내 안에서 올라오는 즐거움과 정말 하고 싶은 일이 있기나 한지 의심스럽습니다.
  • 다른 사람이 ‘나를 어떻게 생각할까’ 너무 신경 쓰여 자유롭지 못합니다.
  • 과도한 업무, 또는 내게 일어난 일들을 감당하기 어렵습니다.
  • 가족을 위해 충분히 애쓰며 좋은 가정을 이루었는데 마음 한켠 허전함이 있습니다.
초기 상담은 50분~ 60분 정도 진행되며 아동 평가와 부모 상담이 이루어집니다.
이후 상담은 주1회 또는 2회의 상담이 진행되며 아동과 40분 상담 후 부모님과 10분 상담으로 구성됩니다.